Похудение в талии при помощи обертываний

Кроме всем известных диет, рационального питания и физических упражнений, существуют и вспомогательные методы борьбы с жировыми отложениями на талии. Сами по себе они вряд ли позволят вам похудеть в талии, но в совокупности с правильным питанием и физическими нагрузками могут принести хороший результат.

К таким методам относится обертывание. Оно имеет скорее не физический, а косметический эффект, подтягивая кожу и избавляя от целлюлита в области талии и боков.

Например, можно использовать для обертывания кофе.

Молотый кофе помогает не только похудеть в талии и боках, но также в бедрах и ягодицах, тонизирует кожу, придает ей красивый смугловатый оттенок.

Для кофейного обертывания понадобится 100 гр натурального молотого кофе, кипяток, пищевая пленка или термопленка.

Перед обертыванием кожу необходимо предварительно подготовить при помощи скраба или микропилинга. Их можно сделать из того же кофе. Для этого в гель для душа или жидкое мыло добавьте немного кофе грубого помола и слегка потрите кожу, которая будет обертываться.

Смесь для обертывания готовится так: 100 гр молотого кофе залить кипятком до образования густой кофейной массы. Дайте этой гуще остыть до теплой температуры (около 40°С).

Затем нанесите кофейную гущу толстым слоем на проблемные зоны (область талии, боков, бедер, ягодиц). Оберните тело термопленкой, укутайтесь одеялом и полежите минут 30 - 45.

Смойте смесь теплой водой и аккуратно, не растирая, вытрите кожу полотенцем.