|
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? – СМОТРЯ ЧТО
Это логичное предлоположение, к сожалению, опровергается исследованиями ученых. Организм «не замечает» калорий, потребляемых в жидком виде, и не реагирует на них последующим уменьшением порций, однако «жидкие калории» успешно усваиваются, присоединяясь к общему счету поглощенного. Каждый грамм алкоголя дает 7 ккал. Каждый грамм сахара в напитках добавляет по 4 с лишним килокалории.
Источник : MEDEC 2003 |
Сладкие напитки содержат немало калорий. Казалось бы, если перед обедом выпить стакан-другой колы, организм быстро получит энергию, аппетит снизится и, соответственно, затем будет съедено меньше. Но действительно ли кола в этом случае может сыграть роль закуски или супа и помочь быстрее достичь чувства насыщения? Выпьешь колы (фанты, сладкого сока, вина – не суть важно) – и десерта уже не захочешь?