Чтобы быть стройной
Перед едой выпивайте 2 больших стакана воды. Это не только полезно, но и подавляет аппетит. Для большего эффекта в воду можно бросить кубик льда. Если вам необходимо перекусить, ешьте фрукты и овощи, которые низкокалорийны и полезны для здоровья. Попробуте стебли сельдерея, ломтики огурца, мандарины, яблоки. Очень полезно каждый день выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока. |