Статьи

Шок информация

загрузка...

HTML clipboard

Продукты, которые помогают худеть

Продукты, которые помогают худеть

 

Многие люди просто мечтают, кушать много вкусной еды и при этом не набирать лишний вес. Но вероятно ли такое? Специалисты считают, что возможно. Необходимо только правильно выбирать, что кушать, и знать, чем можно дополнять рацион.

 

Существует множество продуктов, за счет которых можно похудеть, вот некоторые из них:


1. Вода. При маленьком употреблении все процессы в организме начинают замедляться, после чего начинает снижаться глюкоза в крови. Наблюдается слабость, кружится голова и появляется чувство голода, от него мы обычно избавляемся сладкой водой, а она очень калорийна.


2. Зеленый чай, он хорошо активизирует обмен веществ. Если его пить регулярно, то он может помочь сжечь лишние жиры. Таким образом, за год можно потерять до четырех килограмм.


3. Очень полезны не жирные молочные продукты и продукты, содержащие белок.


4. Острая пища. Ускоряя работу сердца, она тем самым ускоряет обмены веществ и заставляет человека потеть.


5. При помощи корицы лучше усваивается сахар, тем самым уменьшая возможность появлению новых жировых отложений.


6. Так же полезным является грейпфрут, он уменьшает уровень инсулина в крови, из - за этого исчезает желание перекусывать.


 
© 2010    Проект "Путь к стройности"     Веб - студия "Русский медведь"