Худеть - это не дорого
Похудение дорого, потому как необходимо есть чаще На самом деле, более частая еда предполагает не употребление большего количества продуктов, а разделение необходимого количества на более маленькие порции.Если ваша норма – 1500 Ккал в день, то вы можете разбить их на 3 приема пищи калорийность в 500 Ккал или на 5 калорийностью в 300 Ккал. При этом диетологи действительно считают второй путь более правильным. Похудение дорого, потому что необходимо перейти на здоровую пищу На самом деле, никто не говорит, что это обязательно должны быть органические продукты или несезонные овощи и фрукты. Выбирайте диету исходя из своего места проживания и не поддавайтесь модным тенденциям: запеченный бутерброд с сыром и помидором также полезен/вреден, как и пицца. Избегайте канцерогенов, ГМО и обязательно считайте калории! |