Статьи

Шок информация

загрузка...

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯМногие представительницы прекрасного пола очень часто сидят на диетах и ищут всевозможные способы, чтобы похудеть. Особенно это очень явно проявляется в весенний период, когда не за горами летний сезон, где нужно будет предоставить на всеобщее обозрение свое прекрасное тело. Но все дело в том, что многие диеты на столько выматывают и изнуряют женщину, что она не только не получает желаемого эффекта от этой самой диеты, но так же становится злой и раздражительной из-за своей не удовлетворяющей внешности. Но нужно понимать, что никакая быстрая диета не создаст идеальной внешности. Даже если женщина похудеет, все равно через очень короткое время все ее сброшенные килограммы вернуться, да еще и с добавкой. А вот более эффективные и безобидные диеты требуют от женщины много времени и терпения, но на это не все согласны.


В общем, для того, чтобы похудеть, не стоит изнурять себя жестокими и строгими диетами, следует лишь проделать следующие действия, которые не только очень эффективны для вашего похудения, но так же их эффект заключается в вашем хорошем настроении, любви к себе и получение желаемого результата. Называется все это – «расписание для тела».


1. Ежедневно, а в жаркий период два раза в день устраивайте себе контрастный душ. Если вы принимаете его один раз в день, то лучше всего делать это утром, а если два раза. Тогда утром и вечером. Во время приема душа, обязательно массируйте свое тело, особенно в проблемных зонах. Тем самым вы улучшите кровообращение в организме, что вызовет активное действие подкожных жиров.


2. Раз в неделю делайте скраб. Обязательно очищайте свою кожу, а по окончании данной процедуры делайте массаж по линиям проблемных зон с применением антицеллюлитных и средств для похудения.


3. Раз в неделю делайте обертывание. Это не только замечательно скажется на общем состоянии вашей кожи, но так, же и вызовет активное выделение ненужных жиров и токсинов из вашего организма. Лучше всего делать обертывание вечером. Это не только потому, что именно вечером особо активны подкожно-жировые слои и готовые к работе, но так же, и потому, что это еще один способ, для того, чтобы расслабиться и отдохнуть. То есть вы получаете пользу не только для тела. Но и для души. Средства для обертывания вы можете выбрать, какие только угодны вашим предпочтениям. Это могут быть специализированные средства, которые в большом количестве продается в магазинах, а так же можете воспользоваться специальной глиной или смесью из молока и меда.

 


4. Два раза в неделю, можно и один раз – принимайте ванну с морской солью или отварами таких растений как липа, мята, крапива. Именно эти ингредиенты особенно влияют на сжигание жиров, а так же это прекрасный способ отдохнуть. Так же можете воспользоваться эфирными маслами, но направленного действия на похудение лучше всего выбирать цитрусовые.

 

5. Через день, в течение месяца делайте массаж вакуумными баночками, которые без труда можно приобрести в любой аптеке. Самое интересное, что данный массаж не только поможет избавиться от лишних килограммов и сантиметров на проблемных участках тела, но так же, поможет избавиться от целлюлита. Этот метод очень эффективен, но, правда, первые процедуры могут проявить на вашем теле синяки, а еще это весьма болезненный метод. Но как говорится – «красота требует жертв».


И самое главное – любите себя и относитесь к себе и своему телу с трепетом, нежностью и заботой, тогда оно точно ответит вам своим прекрасным сияющим видом.


 
© 2010    Проект "Путь к стройности"     Веб - студия "Русский медведь"