Путь к стройности

 Несколько причин лишнего веса

Борьба с избыточным весом – весьма распространенное занятие, характерное для многих представителей человеческой популяции. Большинство людей так или иначе недовольны состоянием собственной фигуры, которую портит такой ненавистный балласт – лишние килограммы.

И понять людское стремление к похудению, конечно же, можно, ибо избыточный вес, особенно если он колеблется в запредельных размерах, причиняет массу неудобств, причем не только наружного, но и внутреннего, психологического характера. К тому же дополнительные килограммы довольно пагубным образом отражаются на здоровье человека.

Именно по этим причинам люди испокон веков сражаются с одним из своих злейших врагов – лишним весом, используя для того всевозможные способы и средства, а порой прибегая даже к самым радикальным (и слишком опасным) мерам.

Однако же, бывают случаи, когда человек, сражающийся за идеальные пропорции своего тела, соблюдает все правила диетического питания, регулярно занимается физическими нагрузками и «принимает» различные косметические процедуры, но несмотря на все эти усилия лишний вес не только не исчезает, а еще и прибавляется. Казалось бы - все его действия правильны, а «воз и ныне там». В чем же причины такой несправедливости?

Ученые из американского Университета Айовы попытались досконально вникнуть в суть данной проблемы. Рассмотрев различные аспекты образования избыточного веса, исследователи выяснили следующее: порой причинами, затрудняющими процесс похудения, являются не только погрешности в питании, недостаточность физических нагрузок или же отсутствие должного косметического ухода. Дополнительными факторами, тормозящими «проводы» лишних килограммов являются:

• Стресс – человек, довольно длительное время пребывающий в стрессовом состоянии, подставляет под удар свой организм. Например, значительно замедляет работу пищеварительная система. Это приводит к тому, что не смотря на строгое соблюдение диеты и ограничение калорийности, лишний вес не сбрасывается. Более того, у некоторых людей стресс провоцирует еще большее увеличение массы тела, причем набранные килограммы обосновываются, как правило, в области живота и талии;
• Недостаток сна – еще один «пунктик», который худеющему следует взять на заметку. Человек, который проводит во сне менее 8 часов, подвергает свой организм довольно-таки серьезному психологическому стрессу. Подтверждение тому – отсутствие энергии, постоянная вялость и хроническая усталость. В результате же такой сбой провоцирует активизацию процесса накопления жировой прослойки, уводя тем самым вес тела от заветной нормы и лишая его стабильности;
• Различные общие заболевания – некоторые из них также могут спровоцировать увеличение веса. Например, нехватка в организме гормона щитовидной железы - гипотиреоз, основными признаками которого являются набор веса, сонливость, вялость, ухудшение аппетита;
• Медицинские препараты – на каждого человека лекарства действуют по-разному. Особенно те, которые направлены на лечение мигреней, гипертонии, бесплодия и тому подобных. Одним из симптомов многих лекарственных препаратов подобного действия, так называемым «результатом побочного действия» является опять-таки увеличение массы тела. Поэтому прежде чем приступить к приему таких лекарств - необходима консультация врача.