КАКАЯ ДИЕТА ЭФФЕКТИВНЕЕ?
Результат компьютерной симуляции совершенно однозначен:
• в смысле потери веса - белковые диеты, содержащие много жиров и мало углеводов, эффективнее в краткосрочном плане. Однако стремительное снижение веса происходит в основном за счет воды, поэтому в долгосрочном плане результаты быстро сходят на нет. Кроме того, увеличивается риск атеросклероза и сердечно-сосудистой патологии; |