Диета для тех кому за 30
После 30 лет многих женщин начинает беспокоить проблема лишнего веса. К сожалению наш организм в это время начинает меняться, изменяется метаболизм и женщины быстрее начинают набирать лишний вес, даже если их питание не изменилось.
Диетологами была разработана специальная диета для женщин за 30 На завтрак необходимо съедать 100 грамм творога, овощной салат, дв кусочка хлеба, желательно зернового и чашечка чая или кофе конечно же без сахара. До обеда можно перекусить свежими фруктами или овощами. |