Брокколи – хотите верьте хотите нет, но брокколи может считаться "супер продуктом". Употребляя этот овощ вы вместе с питательными веществами получаете такие витамины и минералы, как вит. А, вит. С, вит. Е, железо, магний, калий, и около десятка других. Брокколи обеспечивает организм необходимым количеством энергии. Он может также дать вам, что полное ощущение сытости, чтобы предотвратить переедание. Брокколи также содержит вещество, которое снижает выработку эстрогена. Это способствует росту мышечной массы и в конечном счете сжиганию жировых отложений.
Острый перец - Не бойтесь, оживить ваши блюда с каким-то острым или чили перцем. Перцы содержат капсаицин, известный регулятор метаболизма, которые помогает сжиганию жира. Острые перцы также уменьшают аппетит, что снижает шанс переесть!
Фасоль - третий и последний овощ – сжигатель жира. Есть много видов фасоли, бобов, но все имеют одну общую черту: они несут организму белок. Белкам необходимо до девяти часов, чтобы перевариться, тем самым затрачивая больше энергии. Откуда ваше тело берёт эту энергию? Конечно же из сожжённого жира!
Брокколи – хотите верьте хотите нет, но брокколи может считаться "супер продуктом". Употребляя этот овощ вы вместе с питательными веществами получаете такие витамины и минералы, как вит. А, вит. С, вит. Е, железо, магний, калий, и около десятка других. Брокколи обеспечивает организм необходимым количеством энергии. Он может также дать вам, что полное ощущение сытости, чтобы предотвратить переедание. Брокколи также содержит вещество, которое снижает выработку эстрогена. Это способствует росту мышечной массы и в конечном счете сжиганию жировых отложений.