Давайте поиграем в ассоциации. Лето — солнце — жара — пляж — купальник... У многих женщин подобный ассоциативный ряд вызывает самый настоящий стресс. А проблема в том, что за зиму они набрали пару-тройку лишних килограммов.
А знаете ли вы, что обычный кофе может стать как причиной прибавки в весе, так и помочь сбросить лишние килограммы?
От кофе поправляются
Если вы не можете избежать соблазна полакомится чашкой кофе со сливками с утра, в обед заказываете капуччино (153 кал), а после ужина на десерт берете горячий шоколад со взбитыми сливками (448 ккал) или латте (265 ккал), то проблемы с увеличившейся талией вам обеспечены.
От кофе худеют
Впрочем, если вы любите кофе горький и пьете его без сахара, то это вполне может помочь вам похудеть. Кофеин повышает обмен веществ, в том числе и в жировой ткани. Если вы сможете ограничить себя в калориях и немного повысите физическую активность, то вполне можете похудеть, попивая кофе 2-3 раза в день.
Давайте поиграем в ассоциации. Лето — солнце — жара — пляж — купальник... У многих женщин подобный ассоциативный ряд вызывает самый настоящий стресс. А проблема в том, что за зиму они набрали пару-тройку лишних килограммов.