Статьи

Шок информация

загрузка...

Азбука стройности
HTML clipboard

Раздел "Азбука стройности", расскажет как встать на путь стройности, обрести красивое тело, поможет понять, что стройность - это стиль жизни.



Худеем на 5 кг за неделю

Худеем на 5 кг

Похудеть, это идея фикс в наше время. Особой популярностью пользуются методы похудения в рекордно короткие сроки. Но любой, кто применяет быстро-эффективные диеты, знает и должен быть подготовлен к тому, что вес вернется так, же быстро.


Инструкция

Многих волнует вопрос, возможно ли за неделю сбросить 5 кг. На это можно ответить утвердительно. Спросите как. На самом деле все довольно просто. Единственное, что от Вас потребуется это немножечко силы воли. Надо сказать, что люди, находящиеся в своем весе, худеют намного тяжелее и болезненнее. Поэтому все взвесьте и хорошо подумайте, прежде чем применить экспресс диету.

Читать полностью
 

Мифы о диетах и физических упражнений, способствующих избавлению от лишнего веса

Мифы о диетах

 

В наши дни проблема лишнего веса стала настолько актуальной, что способствовала созданию многочисленных мифов и заблуждений о диете и физических упражнений, следуя которым многие добиваются совершенно противоположных результатов.


Эпидемия ожирения распространяется по всему миру настолько быстро, что многие стали лихорадочно искать простые и наиболее быстрые способы избавления от лишнего веса.

Читать полностью
 

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯМногие представительницы прекрасного пола очень часто сидят на диетах и ищут всевозможные способы, чтобы похудеть. Особенно это очень явно проявляется в весенний период, когда не за горами летний сезон, где нужно будет предоставить на всеобщее обозрение свое прекрасное тело. Но все дело в том, что многие диеты на столько выматывают и изнуряют женщину, что она не только не получает желаемого эффекта от этой самой диеты, но так же становится злой и раздражительной из-за своей не удовлетворяющей внешности. Но нужно понимать, что никакая быстрая диета не создаст идеальной внешности. Даже если женщина похудеет, все равно через очень короткое время все ее сброшенные килограммы вернуться, да еще и с добавкой. А вот более эффективные и безобидные диеты требуют от женщины много времени и терпения, но на это не все согласны.


В общем, для того, чтобы похудеть, не стоит изнурять себя жестокими и строгими диетами, следует лишь проделать следующие действия, которые не только очень эффективны для вашего похудения, но так же их эффект заключается в вашем хорошем настроении, любви к себе и получение желаемого результата. Называется все это – «расписание для тела».


1. Ежедневно, а в жаркий период два раза в день устраивайте себе контрастный душ. Если вы принимаете его один раз в день, то лучше всего делать это утром, а если два раза. Тогда утром и вечером. Во время приема душа, обязательно массируйте свое тело, особенно в проблемных зонах. Тем самым вы улучшите кровообращение в организме, что вызовет активное действие подкожных жиров.


2. Раз в неделю делайте скраб. Обязательно очищайте свою кожу, а по окончании данной процедуры делайте массаж по линиям проблемных зон с применением антицеллюлитных и средств для похудения.


3. Раз в неделю делайте обертывание. Это не только замечательно скажется на общем состоянии вашей кожи, но так, же и вызовет активное выделение ненужных жиров и токсинов из вашего организма. Лучше всего делать обертывание вечером. Это не только потому, что именно вечером особо активны подкожно-жировые слои и готовые к работе, но так же, и потому, что это еще один способ, для того, чтобы расслабиться и отдохнуть. То есть вы получаете пользу не только для тела. Но и для души. Средства для обертывания вы можете выбрать, какие только угодны вашим предпочтениям. Это могут быть специализированные средства, которые в большом количестве продается в магазинах, а так же можете воспользоваться специальной глиной или смесью из молока и меда.

Читать полностью
 

Худейте с удовольствием

 

Худеем с удовольствием

 

Лето на дворе - прекрасный повод быстро и вкусно похудеть. В жару (а легко перенести жару Вам помогут кондиционеры от интернет-магазин кондиционеров ronax.su) не хочется сладкого и жирного, а значит калорийного. Попробуйте отказаться от сладкой газированной воды и мороженого и ваши килограммы уйдут за неделю без труда. Овощи, фрукты, ягоды всё в вашем распоряжении, правильное сочетание продуктов зависит от вашего вкуса. Если вы можете не есть в первой половине дня, то можно во второй половине дня побаловать себя вкусненьким. Давайте распределим рацион питания на день. Нельзя резко прекращать кушать, и вообще прекращать не рекомендуется специалистами, нужно худеть правильно - употреблять меньшие порции, но питаться чаще и по возможности ограничить калорийность продуктов.

Читать полностью
 

Имбирный чай для похудения


Имбирный чай Имбирный чай для похудания - это один из необычных способов нормализации веса и обретения стройности. Но обо всё по порядку...

 

Имбирь (или рогатый корень) – растение с пряным и ярким вкусом, применяемое в кулинарии. Его ароматный запах придает блюдам насыщенность и новизну, а богатство аминокислот и витаминов делает этот корень необходимым продуктом в рационе питания.

Также имбирь используется для приготовления различных настоев и чаев, в том числе для похудения. Восточные знания гласят, что этот волшебный корень благодаря своему острому вкусу разогревает кровь, ускоряет обменные реакции и выводит из организма вредные шлаки.


Читать полностью
 


© 2010    Проект "Путь к стройности"     Веб - студия "Русский медведь"