Статьи

Шок информация

загрузка...

Диета

Диета или вечный вопрос: как похудеть?


Как похудеть?Как похудеть? Какая диета самая лучшая? Как часто мы задаёмся этими вопросами? В этой статье вы не найдёте прямой ответ на вопрос: Как похудеть и какая лучшая диета, но узнаете про такого врага нашей стройности, как телевизор.

 

Интересный факт я нарыл в одной из статей про монструозность телевидения. Вообще, статейка не безынтересная, но те кто в теме, вряд ли найдут там для себя много нового.

При телепросмотре, помимо гипнотическо­го состояния сна наяву, имеет место и другое явление, обнаруженное лишь несколько лет тому назад. После того как в США достоянием общественности стал факт, что распространяю­щееся подобно эпидемии ожирение детей и под­ростков напрямую зависит от количества прове­денных у телевизора часов, американские исследователи в 1992 г. впервые задались воп­росом, как, собственно, телевидение воздей­ствует на обмен веществ в организме телезрите­ля. Они обследовали 31 девочку в возрасте от восьми до двенадцати лет, из которых у 16 был нормальный вес, а у 15 — избыточный; все они должны были принять удобную для просмотра позу на кровати. Сначала измерялся так называ­емый основной обмен веществ (количество энергии, потребляемой в состоянии покоя для поддержания нормальных физиологических функций), а потом — его изменения в ходе 25-минутного телепросмотра перед периодом спокойного состояния той же длительности или после него. (Демонстрировался популярный фильм «The Wonder Years».)

Читать полностью
 

Диета защитника отечества


Диета для мужчинДиета для мужчин, существуют ли такие и на сколько они эффективны? Нужна ли диета мужчине?

 

Единственный в году мужской праздник – не лучший день, чтобы похлопать любимого по животику и сказать с укоризной: "У-ууу!" Но что делать, если тебе перестали нравиться особенности фигуры твоего мужчины?


Определись сначала, что ты хочешь:


• чтобы он сбросил несколько килограммов
• накачал мышцы
• стал больше следить за собой

Читать полностью
 

Как отказаться от сладкого


Отказаться от сладкогоКак отказаться от сладкого... - извечный вопрос всех страдающих лишним весом. А тем не менее отказ от сладкого это один из основных шагов  на пути к стройности. И так, как все таки отказаться от сладкого? Попробуем разобраться.


Сладкий вкус — один из пяти «основных вкусов», традиционно выделяемых людьми в разных странах. Вкус сладкого обычно ассоциируется с приятными ощущениями удовольствия, радости, спокойствия. Многие любители полакомиться понимают, что вредят себе, но все равно не могут отказать себе в этом удовольствии. Как же справиться с собой, если сладкое мешает похудеть?

Читать полностью
 

Разгрузочные дни


Разгрузочные дниРазгрузочные дни, сколько о них написано, и сколько ещё напишут. Великое разнообразие методик разгрузочных дней мы найдём на просторах интернета. Но как же всё таки использовать разгрузочные дни в посведневной практике? Хотите об этом узнать? Тогда в этой статье вы найдёте всю необходимую информацию о том, как использовать разгрузочные дни для похудения. Нго обо всём по порядку.


Многие люди на вопрос "Что вы едите?" с гордостью отвечают: "Я ем все, у меня неприхотливый вкус." Чаще всего именно у таких людей языки обложены толстым белым налетом и имеется ряд заболеваний, связанных с неправильным питанием. Причем связь между вредным питанием и своими заболеваниями люди видеть отказываются и придумывают себе генетическую предрасположенность, смертоносную экологию, злой рок и так далее.

Читать полностью
 

Диета для тех, кто хочет похудеть


Диета для тех, кто хочет похудеть Диеты - один из самых распространенных и, самое главное, действенных способов привести свою фигуру в порядок. Только что мы с вами говорили о разгрузочных днях, о "мини-диетах", так сказать.


Но если вы хотите радикально похудеть, сбросить сразу десяток-другой килограммов, то лучше всего для этого подойдут длительные диеты. Если вы решились на этот трудный и ответственный шаг, помните: чтобы добиться видимых результатов, нужно не забывать о выполнении нескольких условий: во-первых, нужна огромная сила воли. Да, именно огромная, потому что вам придется жить впроголодь и знать, что никакие вкусности типа шоколада, пирожных, мороженого нельзя покупать - ничего, иначе все ваши усилия пойдут прахом.


Представьте, что вы не выдержали положенный срок (обычно это но крайней мере неделя), поддались на "уговоры" своего желудка, накупили всего вкусного, чего вам так долго и мучительно хотелось... Результат плачевен - вы не только не похудеете, но и, наоборот,, наберете еще парочку лишних килограммов.


Так что, садясь на диету, рассчитайте, хватит ли ваших моральных и физических сил на то, чтобы придерживаться строго определенного набора продуктов, да и то в ограниченном количестве.

Вся статья
 


© 2010    Проект "Путь к стройности"     Веб - студия "Русский медведь"